颜值和身材一个都不能少(套装共10册)pdf下载

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查看16195 | 回复1 | 2020-12-4 12:10:18 | 显示全部楼层 |阅读模式

作者:森拓郎等著
书籍介绍
真正有效的减肥方法!!!
并不是为了促进脂肪燃烧而进行的运动,
也不是严格的限制饮食,
而是找到造成自己现在身体状况的原因,
根据原因采取的对应的方法。
归根结底,是如何面对饮食的问题。“不改变饮食习惯,只想通过运动甚至其他捷径来减肥”这种想法本身就是有问题的!
本书将消除大家对减肥和运动之间关系的错误认识,对如何切实地取得减肥成果,进行通俗易懂的讲解。本书所提出的方法并不是谁也做不到的难题。
只要找出自己为何难以取得减肥成果的原因,
就能够知道自己应该做什么、怎么做,
最终减肥成果,获得理想的身材和健康的体质。
颜值和身材一个都不能少(套装共10册).pdf: https://306t.com/file/4285902-474612128


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admin | 2020-12-4 12:10:36 | 显示全部楼层
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